40岁后注意预防前列腺增生 如何延缓前列腺增生
中老年人因为身体内的激素的变化,而使得前列腺受到刺激,因而导致前列腺增生。前列腺增生后会影响到其排尿功能,常常会有尿频尿急的症状产生,长此以往,甚至引起尿失禁、血尿等问题。所以男性朋友一定要注意前列腺的保养。
40岁要注意预防前列腺增生
年龄是前列腺增生发病的基本条件之一,而40岁对于人的发育来说是一个重要的转折点,正如《素问·阴阳应象大论》所说:“年四十,而阴气自半矣,起居衰矣”。此处“阴气”即指肾气而言,肾气为一身之气的根本。
说明40岁以后,人的各组织器官在开始走下坡路,内分泌失调亦多开始于此年龄。有研究显示,40岁以后,虽然年龄对平滑肌和腺体成分在前列腺中所占比例无明显影响,但上皮和间质成分受年龄的影响较大,随年龄的继续增加,上皮含量减少,而间质成分则增加,间质增生速度明显高于上皮增上。40岁以后,前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃,而发生前列腺增生时,主要表现为间质增生。
当然,40岁并非是一个绝对界限,它只是代表了人的一个重要的年龄阶段。此外,由于前列腺增生的病因尚未彻底明了,因此,彻底预防该疾病的发生也是不可能的,但有意识地采取某些措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定的价值。
如何来延缓前列腺增生呢?
1、防止身体受寒
夏季,很多人喜欢吹电扇吹空调,但是身体受冷往往会使病情加重。因此,前列腺增生的患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、忌烟酒
吸烟饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣食物
辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可过度劳累
过度劳累会损耗身体元气,元气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐
经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
7、适量饮水
饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
温馨提示:老年人的身体状况很多时候是年轻时身体锻炼情况的体现,若是年轻时不把身体当本钱,老年也容易自食恶果,所以年轻人一定要注意对自己身体的维护。
今日推荐
爱康国宾深耕健康管理,致
- 爱康国宾深耕健康管理,致力提升民众生命质量
- 悦康药业引领创新发展 羟基红花黄色素A等明星产
- 注射用羟基红花黄色素A新药上市申请获受理 悦康
- 天然植萃助力润肠通便,消化科专家、营养师推荐NU-L
- 南昌首大医院收费正规透明合理,让患者朋友安心
- 南昌首大医院看男科怎么样?专病专治 正规诊疗
- 南昌男科医院哪家好?南昌首大医院注重隐私,优质服务
- 南昌首大医院怎么样?让病患者感受到家庭般的舒适!
- 南昌首大医院靠谱吗?先进设备,精准治疗
- 南昌首大医院好不好?诚信医院,细节见真心
- 南昌首大医院怎么样?设备正规、诚信医疗
- 甜蜜来袭,糖友做好这几点,圣诞节也可以狂欢!
- 冷空气来袭!牙齿疼得“发抖”怎么办?牙痛停滴丸来帮
- 同名不同效!白云山小柴胡三大优势守护冬季健康
- 南昌首大医院励精图治,服务大众健康!