夏天别把脑卒中当中暑 如何预防脑卒中？

炎热的夏天是中暑的高发时节，也是脑卒中的高发期，由于两者的症状颇有相似之处，常会使患者及家属错把脑卒中信号当成中暑，从而延误最佳治疗时机。

脑卒中有什么先兆？

手脚或半边身体突发麻木，可于短时间内恢复正常；一时性语言障碍，想说话却说不出来。或与人交谈时，发音变得模糊不清；单眼或双眼突然失去视觉，或看东西模糊；步子变小，不能走直线；嘴唇突感发紧、发麻，一侧口水直流，吃饭时漏饭菜，喝水时常呛水；一侧手脚突然乏力。老人一旦出现轻微或“一闪而过”的上述症状，宁可先怀疑是脑卒中，及时就医，千万不要自行诊断为中暑而耽误了救治。

预防脑卒中措施

1、稳定情绪

极度愤怒或紧张均可诱发脑卒中，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。

2、防止便秘

便秘是心梗导火索大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生脑卒中，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。

3、饮食低脂、低盐

动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加脑卒中的可能性；食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高；长时间血压升高可诱发脑卒中。

4、注意饮食过饱、看电视时间过久，不要随意突然停药

腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发脑卒中。

久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生脑卒中。

患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致脑卒中的发生。

5、坚持适度的锻炼

每天坚持运动，散步、做体操或打太极拳，以增强体质，防止脑卒中。

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