摘要：肌肉衰减综合征是一种与年龄增长相关的，进展性、广泛性的全身骨骼肌质量与功能丧失，合并体能下降、生存质量降低及跌倒与死亡等不良事件风险增加的临床综合征。有研究显示，骨骼肌量的减少可能从成人期即出现，并持续一生，当肌肉丢失达30%时，会影响肌肉的正常功能。而肌肉功能下降可能…… 查看全文>>

摘要：女人在夏季如果不及时祛火的话，很容易长痘、长粉刺等。再者由于阳光强烈，随便出门走走，就可能被晒黑，严重拉低女人们的颜值。为了健康也为了美貌，务必要想法子保健身体，比如说吃对食物。那么夏季女人吃什么食物好呢?想知道就往下看。夏季女人吃什么食物好一、清凉祛火的食物1、西瓜这…… 查看全文>>

摘要：小编提醒减肥的人，减肥要先减胃，如果不把胃减小了，每天就容易大吃大喝。如此再怎么运动，也无法起到良好的减肥效果。那么日常怎么做才能减胃呢?想减肥的女人们，务必来了解一下。…… 查看全文>>

摘要：大家都知道早上起床需要补充水分。有传言说，早上起床用淡盐水代替白开水能有助清肠排毒，帮助减肥。这说法是真的吗?早上喝淡盐水减肥好吗?经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量水分，早上醒来时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务。淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需…… 查看全文>>

摘要：世上最不健康的油是什么?绝大部分人会回答：地沟油、奶油、路边摊炸过很多次的油。但最近，网上大量出现“大豆油也不健康”的观点，就连小九也在亲戚群里看到相关文章，吓得九妈赶紧把家里的豆油换成花生油。图源网络搜索看到这么多人为此惶恐，小九忍不住想：“大豆油不健…… 查看全文>>

摘要：第二天睡醒发现自己肿了再来补救已经来不及啦。醒来水肿是因为身体排水不畅，平时多吃利尿消肿的食物就能够轻松防止水肿。下面小编推荐几种防止水肿的食物。1.薏米薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可…… 查看全文>>

摘要：最近看到了一个可怕的新闻，一个女子特别爱吃甜食。原本这是一个很常见的饮食习惯，可是这个习惯却导致她近视高达1500°。估计很多人看到这个新闻的时候，会觉得小编乱写的，可实际上这个新闻是真实的。实际上，过度吃甜食非常可怕，给人体带来的一些问题，是很多人意想不到的。那么过度…… 查看全文>>

摘要：夏季上火容易咽喉肿痛，不仅声音嘶哑，而且连吞咽口水都觉得喉咙痛。比如说容易脸上长痘痘，导致满脸变痘痘。为了更好地降火，建议来看看上火的原因。夏季为什么容易上火1、心火平日里经常处于紧张状态，或者说情绪受到了严重刺激的时候，很容易出现心火旺盛的情况。夏季的时候，还有不少人…… 查看全文>>

摘要：世上最不健康的油是什么?绝大部分人会回答：地沟油、奶油、路边摊炸过很多次的油。但最近，网上大量出现“大豆油也不健康”的观点，就连小九也在亲戚群里看到相关文章，吓得九妈赶紧把家里的豆油换成花生油。图源网络搜索看到这么多人为此惶恐，小九忍不住想：“大豆油不健…… 查看全文>>

摘要：“过午不食”“饭后百步走，活到九十九”“饭后一杯茶，助肠胃消化”……民以食为天，一日三餐是养生的关键节点，因此才有了上面这些脍炙人口的说法。最近，某些短视频平台上有人提出：饭后应该“葛优躺”，否则大脑会供血不足，随意走动…… 查看全文>>